В детстве и юности мы все строили глобальные планы и мечтали, что когда вырастем, сможем осуществить самую главную мечту. Для кого-то это – поезда на Байкал, а для кого-то – полет в космос.
Но взрослая жизнь ставит совсем другие задачи. Каждый день мы чувствуем свою ответственность, от необходимости встать раньше, чем хочется, до груза рабочих и семейных проблем. Каждый день мы спешим: нужно все успеть, все решить.
При этом по телевизору, в интернете, дома за обеденным столом мы только и слышим, что о чужих достижениях. Петровы досрочно погасили ипотеку, Сидоровы отдыхали на Бали, Андреев получил должность в министерстве и уехал в Москву, Семенова купила последнюю модель телефона…
И начинает казаться, что у нас цели неправильные. Другие вон сколько всего добились, а мы застряли в рутине.
Как отличить цели, навязанные окружающими, от наших собственных? Как не опустить руки от всего, что нас подгоняет: чужих достижений, бесконечных дедлайнов и форс-мажоров?
Лайфхаками и проверенными инструментами с ИА «МедиаПоток» поделилась Виктория Шухат, эксперт в сфере управления и специалист по личностному росту.
Виктория говорит, что в первую очередь нужно перестать сравнивать себя с другими. У каждого человека – своя жизнь, свои цели, и только он сам может оценивать свою работу по их достижению. Не добивайтесь чужой похвалы, не корите себя за то, что якобы «отстали» от какого-то образцового знакомого.
- Каждый раз, когда вы начинаете сравнивать себя с другими, осознанно пресекайте эти мысли. Разум, инстинкт самосохранения, логика – все это заставляет нас отказаться от опасного, деструктивного, болезненного. Мы отдергиваем руку от огня, чтобы не обжечься. Точно так же можно избегать мыслей, которые ввергают нас в стресс.
- Примите себя в той должности, с той зарплатой и в том городе, где вы сейчас находитесь. Полюбите себя, и тогда вы осознаете свою ценность, перестанете болезненно реагировать на чужие успехи. Если вы нуждаетесь в одобрении, научитесь хвалить себя сами. Даже за мелочи. Поверьте, поводов для этого с каждым днем будет находиться все больше.
- Ставьте собственные цели. Главное – разобраться в своих желаниях, интересах, стремлениях. Сконцентрируйтесь на том, каким вы хотите видеть себя. Сядьте и напишите пошаговую программу самосовершенствования. Начните последовательно работать по ней – каждый день хотя бы делать маленький шаг. Человек, который поставил правильную цель и выбрал верное направление, способен свернуть горы.