В Чувашии наступила жаркая погода с температурой до +30 градусов в течение дня. Это может оказаться непростым испытанием, особенно для беременных женщин. В условиях высокой температуры окружающей среды кислород может становиться недостаточно, что влияет и на будущего ребенка.
Гипоксия, вызванная нехваткой кислорода, заставляет сердечную мышцу работать интенсивнее, вызывая тахикардию. Это может привести к падению артериального давления, головокружению, головным болям, и слабости. Длительное нахождение в недостаточно проветриваемых помещениях с высокой температурой увеличивает риск обморока у беременных женщин.
Чтобы облегчить перенос жары в период беременности, будущая мама должна соблюдать определенные правила: выходить на улицу в утренние и вечерние часы, избегать длительных поездок на общественном транспорте, надевать головной убор, принимать прохладный душ, правильно питаться, соблюдать питьевой режим. Сбалансированное питание поможет организму эффективнее переваривать пищу и получать необходимые витамины и минералы для будущего малыша.
Употребление алкоголя и газированных напитков, а также питье ледяной воды следует исключить. Важно посещать врача регулярно и в случае ухудшения самочувствия обратиться за медицинской помощью. Соблюдение простых правил поведения в жару и последовательное следование рекомендациям специалиста помогут беременным женщинам перенести летнюю жару без осложнений и ухудшения общего состояния.