Жителям Чувашии рекомендуют не выходить из помещения в самые жаркие часы

В дни аномальной жары жителям Чувашии лучше не выходить на улицу с 11 до 16 часов.

Жителям Чувашии рекомендуют не выходить из помещения в самые жаркие часы
Фото Анны Демаковой

На этой неделе термометры упрямо показывают за тридцать градусов. Облаков почти нет. Прохлада наступает только с приходом сумерек.

Власти столицы Чувашии напоминают, как уберечься от опасного влияния жары. Во-первых, не стоит выходить под солнце в самые жаркие часы, с 11 до 16. Если нужно быть на улице, надевайте головной убор и старайтесь держаться в тени.

Во-вторых, физические нагрузки и спорт оставьте на потом либо занимайтесь в прохладном помещении.

В-третьих, одевайтесь грамотно: предпочтение лучше отдавать светлым вещам из натуральных тканей, отказаться от ремней и поясов, поскольку они могут ухудшить кровообращение в организме, и высоких каблуков, которые могут способствовать отечности ног.

При появлении симптомов теплового удара – усталости, сонливости, шума в ушах, головокружения либо головной боли, учащенного сердцебиения, тошноты, частого дыхания, повышения температуры тела до 41 градуса – следует незамедлительно обратиться за помощью.

Напомним, недавно МК в Чебоксарах рассказал, что жара в Чувашии достигла «красного» уровня.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру