Скорость обмена веществ зависит, в частности, от того, в какое время мы завтракаем, рассказала диетолог Маргарита Королева. Она считает, что правильнее всего поесть в течение часа после пробуждения.
Если же затянуть с завтраком, организм начнет экономить энергию, снизит скорость обмена веществ на весь день. А это со временем может сказаться на весе, сказала Королева в беседе на радио Sputnik.
