По словам специалиста, чаще всего в организме человека наблюдается нехватка витамина D, фолиевой кислоты, кальция, магния, селена, железа, йода и омега-3.
Стоит отметить, что все перечисленные выше вещества играют важную роль в поддержании здоровья человека. Как правило, классическая диета не способна восполнить их нехватку.
Для восполнения некоторых из веществ можно использовать поливитамины, но только при наличии рекомендации врачей, сообщает «Medikforum».
