В преддверии длинных выходных главный нарколог Минздрава Чувашии Ирина Булыгина рекомендует полностью исключить из рациона алкоголь. Спиртное не только ослабляет иммунитет, но и часто становится причиной травм и несчастных случаев.
Даже разовая выпивка может нанести вред здоровью. В состоянии опьянения люди теряют бдительность. Например, в лесу один нетрезвый мужчина попытался на публику поцеловать змею, в результате оказавшись в больнице.
Похмелье ухудшает самочувствие на следующий день. Избавиться от него поможет двигательная активность.
В качестве альтернативы врач предлагает современные варианты досуга без алкоголя. В праздники в городах организуют концерты, игры и развлекательные программы. Отличной альтернативой станет и безалкогольный пикник на природе – это подарит хорошее настроение, приятные воспоминания и пользу для здоровья.
