Заведующая кардиологическим отделением Центральной городской больницы Чебоксар Екатерина Трифонова поделилась важными советами по сохранению здоровья сердца в период летней жары.
Высокая температура и духота создают серьезную нагрузку на организм. В ответ на жару активируются защитные механизмы: расширяются сосуды, снижается давление, усиливается потоотделение. При этом организм теряет значительное количество жидкости и важных микроэлементов, особенно калия и магния, которые необходимы для стабильной работы сердечной мышцы.
Особая осторожность требуется людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы: гипертонией, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, после операций на сердце (стентирование, шунтирование, протезирование клапанов).
Во избежание осложнений необходимо:
регулярно принимать назначенные врачом препараты для контроля давления, нормализации сердечного ритма, разжижения крови;
- внимательно следить за показателями артериального давления, измерять минимум дважды в день;
- выпивать 1,5 литра воды в день, при сердечной недостаточности — 1-1,2 литра;
- избегать пребывания на солнце с 11:00 до 18:00;
- носить на улице легкую светлую одежду и головной убор;
- не выходить на прогулку сразу после еды;
- употреблять пищу только теплой температуры, исключая острые специи.
Особое предупреждение для пациентов с варикозным расширением вен: в жару повышается риск образования тромбов, поэтому необходимо строго следовать рекомендациям врача.
