В период зимних морозов и гололедицы значительно возрастает риск получения травм. Специалисты Минздрава Чувашии напомнили простые правила, которые помогут сохранить ваше здоровье:
Обратите внимание на обувь
Выбирайте модели с рельефной подошвой и хорошим сцеплением. Дополнительную защиту обеспечат антискользящие накладки или ледоступы.
Правильно двигайтесь
Передвигайтесь не спеша, слегка наклонив корпус вперёд и согнув ноги в коленях. Избегайте резких движений.
Выбирайте безопасный путь
Старайтесь ходить по посыпанным песком или реагентами дорожкам. Избегайте крутых спусков, тротуаров у проезжей части и неочищенных участков.
Помогайте детям и пожилым
Держите ребёнка за руку в опасных местах. Пожилым людям рекомендуется гулять в сопровождении и выбирать маршруты с обработанными дорожками.
Будьте осторожны в транспорте
Входя и выходя из общественного транспорта, крепко держитесь за поручни — ступеньки часто бывают скользкими.
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет снизить риск падений и сделает зимние прогулки более безопасными. Берегите себя и помните: предотвратить травму всегда проще, чем лечить её последствия!
