«Ученые Сеченовского университета разработали новый метод когнитивно-поведенческой терапии инсомнии. Он состоит из шести-восьми еженедельных занятий, направленных на формирование у пациентов навыка здорового сна. При этом бессознательные опасения не уснуть – так называемые «дисфункциональные убеждения» – исчезают», – говорится в сообщении университета.
Пациент устанавливает на смартфон мобильное приложение и водит информацию о своем сне – как до лечения, так и во время него. Таким же образом он получает рекомендации, которые касаются режима сна и привычек во время бодрствования.
За процессом лечении наблюдает врач, у которого есть возможность вовремя вносить необходимые коррективы. Способ эффективен и доступен, пишет РИА Новости.
Первые пациенты смогут скачать приложение в конце этого года.
Напомним, ранее мы рассказали, что мессенджер WhatsApp ввел новое расширение для повышения безопасности пользователей.
