Таким людям в жаркую погоду стоит употреблять как можно больше овощей, гречку, ячмень. Очень подойдет для таких людей употребление риса, цельнозернового хлеба. Необходимо отказаться от продуктов с повышенным количеством жира. Например, курицу, индейку или сыр с сливочным маслом точно нужно из своего рациона исключить раз и навсегда.
Лучше вместо них употреблять правильные жиры: рыбу, орехи, а также оливковое масло, но в умеренных количествах, сообщает Центральная служба новостей.
Ранее мы писали, что врач назвала продукты, способные продлить жизнь.
