Действие конкретных продуктов питания происходит за счет ускорения метаболизма. Об этом диетолог рассказала изданию Life.
Помимо правильного питания и тренировок, в похудении могут помочь конкретные напитки. Например, кофе и какао, снижающие аппетит. В этот же список можно добавить напиток из барбариса, водe с куркумой, а также сок квашеной капусты, насыщающий организм антиоксидантами и ускоряющий обмен веществ.
«Сок квашеной капусты содержит молочную кислоту, хлорогеновую кислоту, яблочную, янтарную (если в капусту добавлялись яблоки). Этот сок можно отдельно сливать и пить», - рассказала врач.
Рыбьи жир диетолог советует получить из консервов печени трески. В сутки хватит всего одной чайной ложки.
Помимо этого, можно попробовать сибирский женьшень и пажитник. Главное не переусердствовать с количеством.
«Пажитник в русской медицине и хельба — в латинской. Он не повышает давление, на вкус сладкий. Он мощно активирует железы внутренней секреции и эффективно выводит токсины», - добавила специалист.
